Home » สูตรลดน้ำหนัก

ไขข้อเท็จจริง 5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม
 ลดน้ำหนัก – หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินหรืออ่านเจอคำแนะนำที่ว่า...

Continue Reading »

ควบคุมน้ำหนักเองได้ ทำไมจะต้องพึ่งยาลดความอ้วน
น้ำหนักควบคุมได้ ทำไมต้องพึ่งยาลดความอ้วน (สสส.) เรื่องโดย พิมพ์ชนก ศรเพชร Team Content www.thaihealth.or.th “อ้วน...

Continue Reading »

คุณมีพุงลักษณะแบบไหน ตรวจสอบแบบพุงป่อง พร้อมกับวิธีลดพุงแบบต่างๆ
ผู้หญิงอย่างเรา หรือแม้แต่ผู้ชาย มักจะชอบบ่นเรื่องมีพุง พุงป่อง พุงโต กันเป็นประจำ และการที่เรามีพุงยื่นออกมา...

Continue Reading »

ไข่มีสารอาหาร 7 ชนิด ที่ช่วยให้น้ำหนักลดได้ไวเกินคาด
          เชื่อกันว่าคงไม่มีใครไม่ชอบกิน ไข่ อาหารแสนอร่อยหาทานง่ายและนำมาดัดแปลงให้เป็นหลากหลายเมนูอร่อยได้ไม่รู้จบ...

Continue Reading »

การออกกำลังกายแบบ T25 คืออะไร เล่นแล้วเป็นยังไง เห็นใคร ๆ ก็พูดถึง
การออกกำลังแบบ T25 คืออะไร แล้ว T25 เป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลแบบสุดยอดขนาดไหน ถึงได้ฮอตฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ...

Continue Reading »

10 วิธีการน้ำหนักลด โดยที่เราไม่รู้ตัว
รู้หรือไม่ว่า ทุก ๆ 7700 แคลอรี่ ที่รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น...

Continue Reading »

กินโปรตีน เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักของสาวๆ อยากผอม
หากสาวอวบอย่างคุณเมื่อเห็นสาวเอวบางร่างน้อย แต่งตัวเซ็กซี่แล้วเกิดอาการอิจฉาตาร้อน อยากจะลุกขึ้นมาโชว์หุ่นกับเขาดูบ้าง...

Continue Reading »

4 ท่าบริหาร ลดน้ำหนักเพื่อหน้าท้องเพรียวสวย
การไดเอ็ทสามารถช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ แต่จะให้ดีต้องทำควบคู่กันไปกับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง...

Continue Reading »

กินอย่างฉลาด ไม่อ้วน ให้กวนใจ ลดความอ้วน
อ้วน ! อ้วน ! อ้วน ! คงเป็นคำที่แทงใจสำหรับใครหลายคน เป็นธรรมดาที่เราจะให้ความสำคัญกับน้ำหนัก...

Continue Reading »

อาหาร 5 ชนิด อาหารกินแล้วอ้วน ตามความเชื่อที่ผิดๆ
           เคยได้ยินที่เขาว่ากันว่าเวลาไดเอตต้องลดแป้ง เลี่ยงอาหารขยะทุกชนิดอย่างเด็ดขาด...

Continue Reading »

เคล็ดลับ 9 วิธี สูตรลดน้ำหนัก อาหารสำหรับลดความอ้วน
         ความอ้วนกับสาว ๆ ดูเหมือนจะเป็นศัตรูคู่อาฆาตกันเลยใช่ไหมล่ะคะ ยิ่งถ้าเกิดใครมาทักว่า...

Continue Reading »